Wie emotional reif sind Sie?
Emotionen gehören zum Menschsein. Reife zeigt sich darin, was Sie mit ihnen tun.
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Zwei Worte,
die nicht dasselbe meinen.
Die Emotion
Sie passiert Ihnen. Der Puls steigt, der Magen zieht sich zusammen, die Stimme wird lauter. Ihr Körper reagiert, bevor Sie nachdenken können. Das ist nicht falsch. Das ist menschlich.
Das Gefühl
Es entsteht, wenn Sie diese Reaktion bewusst wahrnehmen und ihr einen Namen geben: Enttäuschung, Scham, Sehnsucht. Erst dann können Sie wählen, wie Sie handeln.
Emotional reif zu sein heißt nicht, weniger zu fühlen. Es heißt, im Raum zwischen Emotion und Reaktion bei sich zu bleiben und Ihrem Gegenüber trotzdem offen zu begegnen.
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Sie lesen 10 Aussagen aus dem Alltag. Antworten Sie so, wie es tatsächlich ist, nicht so, wie Sie es gerne hätten. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.
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Dieser Check-in ist eine Einladung zur Selbstreflexion. Er ersetzt keine psychologische, psychotherapeutische oder ärztliche Diagnose oder Behandlung. Wenn es Ihnen gerade sehr schlecht geht, sprechen Sie bitte mit jemandem: Telefonseelsorge Österreich, Notruf 142, rund um die Uhr erreichbar.
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