Kostenloses Freebie · Schattenarbeit
Hinter dem Schatten liegt die Freiheit.
Dasselbe Muster, immer wieder — nur in anderen Situationen. Finden Sie in einer geführten Sitzung heraus, was sich in Ihnen wiederholt und gesehen werden möchte.
Das Muster, das immer wiederkommt —
nur mit anderem Gesicht.
Dieselbe Herausforderung, dieselbe Reaktion, dieselbe Enttäuschung — nur mit anderen Menschen oder in neuen Situationen. Kennen Sie das Gefühl, sich in bestimmten Lebensphasen immer wieder im Kreis zu drehen?
Oft sind dabei unbewusste Anteile in uns aktiv: verdrängte Gefühle, alte Verletzungen, Schutzmechanismen oder Überzeugungen, die unser Denken und Handeln lenken. Genau hier beginnt Schattenarbeit — den Blick ehrlich nach innen richten und den eigenen Anteil erkennen. Nicht, um Ihnen die Schuld zu geben, sondern um Ihre Selbstbestimmung zurückzugewinnen.
Denn was Ihnen nicht bewusst ist, lenkt Ihr Leben. Was Sie erkennen, können Sie verändern. Manchmal ist es nicht das Außen, das Sie am Weitergehen hindert — es ist das Ungesehene in Ihnen, das endlich gesehen werden möchte.
Was sich wiederholt, möchte gesehen werden.
Vier Begriffe,
die Ihren Schatten erklären.
Persona
Die Maske, die Sie nach außen zeigen.
„So sollte ich sein."
Schatten
Das ins Dunkel Gerückte in Ihnen.
Was Sie an sich nicht sehen wollen.
Projektion
Ihr Schatten, im Außen gespiegelt.
Ihre heftige Reaktion auf andere.
Individuation
Wieder ganz werden.
Wenn Abgespaltenes zurückkehrt.Eine Sitzung, vier Phasen.
Planen Sie 100 Minuten, ungestört. Beginnen Sie mit einem Thema kleiner bis mittlerer Ladung — Großes gehört in Begleitung, nicht in die Solo-Arbeit.
Ankommen
Zur Ruhe kommen, Thema und Ladung wählen.
Spiegel lesen
Projektionen im Außen aufspüren.
Rücknahme
Den blinden Fleck als eigenen benennen.
Geschenk
Die gute Absicht und das Bedürfnis dahinter finden.
Integration
Begegnung, neuer Hebel und bewusster Abschluss.
Drei Dinge, die bleiben.
Klarheit über Ihren blinden Fleck
Sie erkennen, welche Projektion sich in Ihrem Alltag am stärksten zeigt — und was sie Ihnen eigentlich sagen will. Kein Etikett, sondern ein Spiegel.
Zurückgewonnene Energie
Was Sie bekämpfen, kostet Kraft. Sobald ein Anteil als Ihrer erkannt ist, wird er verhandelbar — und die gebundene Energie kommt zurück.
Einen echten ersten Schritt
Keine graue Theorie, sondern eine vollständige Übung, die Sie sofort machen können — und ein ehrliches Bild davon, was als Nächstes für echte Veränderung nötig ist.
Drei Schritte,
ein roter Faden.
Freebie herunterladen
Vorname und E-Mail eintragen — danach startet der Download von „Ihre blinden Flecken sichtbar machen" sofort.
Erste Übung durchführen
Sorgen Sie für einen ungestörten Ort und 20 Minuten Zeit. Das Freebie führt Sie durch Phase 1 und 2 — inklusive einer vollständigen Übung.
Im Klarheitsgespräch weitergehen
Merken Sie, dass mehr da ist? Das kostenlose Klarheitsgespräch zeigt Ihnen, wie die vollständige Sitzung für Sie aussehen kann.
Ihre blinden Flecken sichtbar machen.
Der erste Schritt, den Sie sofort gehen können.
Die Vorbereitung und die erste Phase (Spiegel lesen) einer echten Schattenarbeits-Sitzung — zum Ausdrucken, mit einer vollständigen Übung. Kein Konzept, sondern ein echter erster Schritt, der schon jetzt etwas in Ihnen bewegen kann.
- Das Fundament: warum sich Ihr blinder Fleck fast nie von selbst zeigt
- Die 4 Begriffe nach C. G. Jung, die Ihren Schatten erklären
- Ihre erste vollständige Übung: die Spiegel lesen
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Geschafft!
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Das Freebie ist der Anfang. Nicht das Ende.
Das Freebie endet bewusst nach Phase 1 (Spiegel lesen) — an der Stelle, an der die eigentliche Verschiebung erst beginnt. Rücknahme, Geschenk und Integration sind der Teil, den die meisten Menschen nicht allein zu Ende bringen, weil der Verstand genau dort am liebsten abbiegt.
Daniela Kargl
Potenzialfreilegung · Schatten- & Tiefenarbeit
Ich begleite Menschen genau an dem Punkt, an dem der Verstand am liebsten abbiegt. Nicht mit Technik oder Skript, sondern mit einem ehrlichen Blick und der Erfahrung, wohin dieser Weg führen kann.
100 Minuten, alle 4 Phasen, geführt.
- 1:1, online oder persönlich
- Bevor es losgeht, hören wir kurz rein: Passt die Sympathie? Lässt sich Ihr Thema in unserer Zusammenarbeit gut bewältigen?
- Kein Verkaufsgespräch — ein ehrlicher Check, ob wir zueinander passen.
Klarheitsgespräch kostenlos — 15 Minuten, unverbindlich.
Klarheitsgespräch anfragenDas sollten Sie wissen.
Nichts. Sie tragen Vorname und E-Mail-Adresse ein und bekommen die PDF sofort zum Ausdrucken und Ausfüllen.
Nein. Das Freebie ist ein Selbstreflexions-Werkzeug für Themen kleiner bis mittlerer Ladung — bewusst auf die Vorbereitung und die erste Phase (Spiegel lesen) begrenzt. Die tiefere Arbeit (Rücknahme, Geschenk, Integration) findet in Begleitung statt: Nach dem Klarheitsgespräch vereinbaren wir einen Termin für die komplette Schattenarbeits-Sitzung.
Planen Sie 100 Minuten ungestörte Zeit ein. Der geschützte Raum ist die halbe Arbeit — sorgen Sie dafür, dass Sie niemand stört und Sie danach weich landen können.
Beginnen Sie bewusst mit einem kleinen Thema (1–3 auf einer Skala von 10). Größere Themen gehören in Begleitung, nicht in die Solo-Arbeit — sprechen Sie mich gerne im kostenlosen Klarheitsgespräch darauf an.
Sie geben Ihren Vornamen und Ihre E-Mail-Adresse an — danach startet der Download sofort. Wenn Sie möchten, nehme ich Sie zusätzlich in den Impulse-Newsletter auf; das Häkchen dafür können Sie jederzeit weglassen und sich später jederzeit wieder abmelden.
Dann sprechen wir. Im kostenlosen Klarheitsgespräch schauen wir in 15 Minuten gemeinsam hin, ob eine Begleitung sinnvoll ist. Schattenarbeit in Begleitung geht weiter und tiefer — ehrlich und ohne Verkaufsdruck.
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Ich antworte persönlich innerhalb von 24 Stunden. Ihre Daten werden nur zur Beantwortung Ihrer Anfrage verwendet. Datenschutz